Ansprechangst

Da ich ja sehr lange unter einem verdammt geringen Selbstwert gelitten habe – manchmal heute auch noch, kein Schauspieler – habe ich nach Wegen gesucht, damit klarzukommen.

Ein bekannter Weg in der Psychologie ist die Konfrontationstherapie. Also: Sich dem stellen, was einem Angst macht. Leuten mit Spinnenangst setzt man eine Spinne auf die Hand. Höhenangst? Raus auf den Balkon im 9. Stock. Ansprechangst? Raus auf die Piste und die oder den Begehrten ansprechen.

Ich hab eine Zeit lang einen Sport draus gemacht. Rat mal, was es genutzt hat? Nichts.

Ich hab halt wahllos Frauen angesprochen – vor allem in der City Galerie in Augsburg. Vom Café aus: „Hey, entschuldige, ich mach sowas normalerweise nicht, aber ich hab dich gesehen und finde, du hast eine tolle Ausstrahlung. Lust auf einen Kaffee?“ Hat sogar gar nicht mal so selten geklappt.

Aber.

Ich hab nicht die angesprochen, die mir wirklich gut gefallen haben. Und wenn ich dann eine ansprechen wollte, bei der ich dachte „Boah, die wär’s“ – oder jemanden, den ich schon kannte (eine Arbeitskollegin in Griechenland – Anastasia, hieß sie – fällt mir dazu gerade ein) – dann hab ich mir doch in die Hosen gepullert vor Aufregung. Oder hab’s ganz bleiben lassen.

Heute bin ich da übrigens ganz entspannt. Ich flirte einfach drauf los. Mit der Kassiererin im Netto. Mit der Assistenz bei meinem Augenarzt. Einfach so auf der Straße. Aber nur, wenn ich wirklich etwas Interessantes, Attraktives an ihr entdecke. Kein Massenflirten – dafür bin ich zu alt und zu wählerisch.

Manchmal mache ich übrigens auch Männern Komplimente. Nur so am Rande.

Kommt auch manchmal nicht gut an. Tut mir aber keinen Abbruch. „Oh, sorry, ich wollte dir nicht zu nahe treten“ – Ende der Durchsage. Leben geht weiter, nächster Kaffee.

Geschafft habe ich das vor allem dadurch, dass ich an meinem Selbstwert gearbeitet habe. An der Ursache. An der tiefsten, alleruntersten Ursache. Nicht an den Symptomen.

Und heute unterstütze ich dabei auch andere Menschen. Falls du (auch) betroffen bist – guckst du hier: (Link)

P.S.: Die Spinne auf der Hand hätte ich übrigens auch nicht weggeschmissen. Aber Ansprechangst ist manchmal fieser als eine Vogelspinne. Glaub mir.