Ein griechisches Sprichwort. Übersetzt bedeutet es: „Die Nägel gehen raus, die Narben bleiben.“ Ich erlebe oft – und mir selbst ging es auch so – dass wir traumatische Geschehnisse in unserem Leben gerne vergessen würden. Oft versuchen wir auch sie zu verdrängen. Ich habe hier ja schon einen Beitrag zu meiner ersten Kindheitsliebe Margitta geschrieben. Der Tod…
Kennst du das? Wenn du an einer Tür drückst und sie geht nicht gleich auf – drückst du erst mal fester. Wahrscheinlich sogar zwei-, dreimal, bevor du genauer hinschaust und vielleicht siehst, dass da „Ziehen“ steht. Oft machen wir das ganz automatisch in vielen anderen Bereichen unseres Lebens auch. Ich habe mich oft ertappt: fester auf die…
Ein Filmtitel, der mir immer spontan einfällt, wenn es um das Thema Angst geht. Weil er die zerstörerische Kraft von Angst in vier Worten so drastisch klar macht: 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐟. Dabei ist der Umgang mit Angst gar nicht so kompliziert – aber er erfordert etwas anderes als Verdrängung. Und auch etwas…
Perfektionist zu sein hat im Allgemeinen ein hohes Ansehen. Bei einer OP am offenen Herzen ist es mir auch sehr recht, wenn die Ärzte Perfektionisten sind. Aber: Risiken und Nebenwirkungen? Ja. In vielen Fällen sind Perfektionisten einfach Leute, die nicht in die Puschen kommen. Warum? Weil sie ihr Produkt oder ihre Aufgabe zu Tode verbessern…
Da ich ja sehr lange unter einem verdammt geringen Selbstwert gelitten habe – manchmal heute auch noch, kein Schauspieler – habe ich nach Wegen gesucht, damit klarzukommen. Ein bekannter Weg in der Psychologie ist die Konfrontationstherapie. Also: Sich dem stellen, was einem Angst macht. Leuten mit Spinnenangst setzt man eine Spinne auf die Hand. Höhenangst?…
Eine falsche Grundhaltung, die wir alle lernen: Wir müssen etwas sein, etwas haben oder etwas tun, um geliebt zu werden. Brav sein. Ruhig sein. Schön das Fläschchen leer trinken. Durchschlafen. Das ist von deinen Eltern gar nicht böse gemeint – sie sind selbst so erzogen worden. Und wenn du das Fläschchen nicht leer trinkst, machen sich meist wenig erfahrene…
In dem ganz unten verlinkten Video habe ich einen genialen Eingangssatz gehört: „Wenn man nicht mehr viel braucht, dann musst du nicht mehr viel arbeiten.“ Ich war den größten Teil meines Lebens auf diesem Höher-Schneller-Weiter-Tripp. Du weißt schon: Immer eine Schippe drauflegen, immer weiter, immer mehr. Die Frage ist nur: Warum eigentlich? Warum machen wir…
