„Du hast Angst, was es dich kostet, wenn du losgehst? Dann schau dir lieber an, was es dich kostet, wenn du dort bleibst, wo du bist.“ Über diesen Spruch bin ich neulich in den Sozialen Medien gestolpert. Er hat mich nachdenklich gemacht – und zwar nicht, weil er neu war, sondern weil er etwas beschreibt,…
Die folgende Geschichte habe ich vor zwei Jahren auf Facebook geteilt. Ich finde sie immer noch genial – und sie passt perfekt zu dem, was ich immer wieder in meiner Arbeit beobachte. Deshalb teile ich sie hier noch einmal – unbearbeitet. Vor einigen Tagen begegnete ich bei einem Spaziergang einem Mann. Unablässig redete er, unter…
Von was ist die Rede? Vom Visualisieren. Du sollst dir deine Ziele vorstellen – und zwar möglichst farbig. Wie du in deiner Villa am Meer lebst, Partys feierst, mit deinem endgeilen Sportwagen zu deiner endgeilen Yacht fährst und dort die tollsten Frauen (respektive Männer) vernaschst. Dann erreichst du dein Ziel von ganz alleine! Wer genau…
Hä? Was soll denn das sein? In unseren Instinkten – geprägt aus Millionen Jahren Evolution – ist es gefährlich, Neuland zu betreten. Ein neues Jagdrevier. Eine neue Höhle. Früher war das auch tatsächlich gefährlich: In einem neuen Jagdrevier wusstest du nicht, ob schon eine andere – feindliche – Sippe dort unterwegs war. In der Höhle…
Gibt gerade so eine Diskussion über Ziele setzen in einer Neurohacking-Community. Sich ein „Everest-Ziel“ zu setzen, soll ja jetzt das Beste sein. Außerdem ist die Zielerreichung wohl um einen Prozentpunkt besser, wenn man an einem definierten Datum startet … Das wurde in einem Feldversuch getestet. Ergebnis: Knapp drei von hundert ohne definiertes Startdatum haben ihr Ziel erreicht. Bei der…
Ein Arbeitskollege meiner ersten Frau sagte immer Melonen statt Millionen. Daraus ist bei mir Melonen und Melarden entstanden. Für viele ist das das große Lebensziel: Reichtum, der geile Sportwagen, das Haus am See – und natürlich Melonen auf dem Konto. Viele – vielleicht sogar Melarden. Warum? Weil wir glauben, dass wir dann glücklich sind. Dass wir uns alles leisten können….
In der Psychotherapie wird meist nach der Ursache der Störung gesucht. Oft habe ich den Eindruck, dass es gar nicht so wichtig ist, genau zu wissen, was die Ursache für – in diesem Fall – die Angst vor engen Räumen ist. Manchmal scheue ich mich sogar ein Stück weit, so tief zu bohren – weniger…
Angst scheint ein Megathema in meinem Umfeld zu werden. Viel durch die Entwicklungen gerade im Umfeld, Ukraine – Russland, USA – Iran, Regierungskrisen eine nach der anderen… Ich sehe Angst mittlerweile vollkommen anders und habe dazu noch mal ein Video gemacht. Ich plane demnächst, wahrscheinlich Ende August / Anfang September zusammen mit einer Dame aus…
Dieses Billboard habe ich neulich beim Leonardo Hotel in Augsburg fotografiert. Mein erster Gedanke war: „Auf jeden Fall weder Kirche noch Bibel TV.“ Aber nö – für manche Menschen mag das der richtige Weg sein. Für mich ist er es nicht. Mein Weg führt eher über die Erkenntnis, dass ich meine Gefühle selbst erschaffe – und zwar durch…
Seit gut zwei Jahren entwickle ich zusammen mit Bodo Deletz und den Secret Angels einige Vorgehensweisen, mit denen man beim Coaching/Mentoring schnelle Ergebnisse bewirken kann. Eine davon heißt „Realitätsabgleich“. Ein Realitätsabgleich findet im Grunde am Ende jeder Intervention statt. Du hattest zum Thema XY eine Ansicht, die für dein Leben wenig nützlich ist – die vielleicht…
