Wenn dein Pferd tot ist, steig ab.
Leider verpassen wir diesen Moment oft – ich auch.
Meine zweite Ehe war so ein Fall. Wenn ich ehrlich bin, war sie schon nach zwei, drei Jahren am Ende. Geblieben bin ich 14 Jahre.
Verdammte Axt.
Warum? Das hatte mehrere Gründe. Die Kinder als Erstes. Dann die Hoffnung, dass es sich schon einrenkt. Und last but not least: ich hatte viel investiert – nicht an Geld, das auch – aber in Hoffnung, in Ziele, in Vorstellungen.
Und ich liebe sie – meine mittlerweile Ex-Frau. Aber vielleicht genügt Liebe nicht, wenn zwei schwer traumatisierte Menschenkinder aufeinandertreffen.
Was ist ein Bindungstrauma?
Ein Bindungstrauma (oder Entwicklungstrauma) ist eine tiefe seelische Verletzung. Sie entsteht in der frühen Kindheit, wenn die hauptsächlichen Bezugspersonen – wie die Eltern – keine verlässliche Sicherheit, Liebe oder emotionale Nähe geben.
Das Kind ist zum Überleben auf die Erwachsenen angewiesen.
Bei ihr war es der Vater, der fremdging und aus seinen Abenteuern mehrere uneheliche Kinder hatte. Bei mir der alkoholkranke Vater und die überforderte Mutter.
Und ihre Mutter hat sie geschickt, den Vater auszuspionieren – dabei hat sie ihn im Gartenhaus beim … du weißt schon – erwischt.
Später kannst du kaum tiefe, echte Bindungen zu anderen Menschen aufbauen. Weil du verinnerlicht hast, dass Beziehungen unsicher – vielleicht sogar gefährlich sind.
Also nicht du, sondern ich. Und meine Ex-Frau. Und Millionen anderer Menschen.
Was kann man tun?
Sich damit auseinandersetzen. Sich helfen lassen. In den meisten Fällen ist das gar nicht mal so schwer – dafür gibt es gute Methoden. Ich zum Beispiel nutze etwas, das heißt „Der Zeitstempel“.
Erst mal kann man erkennen: Es ist vorbei. Das war vor 50 Jahren oder wie lange auch immer. Unser Unterbewusstsein reinszeniert das nur, weil das Trauma sozusagen fest hängt – und dein System denkt, das passiert aktuell.
Das ändert man, indem man dem Erlebnis den richtigen Zeitstempel verpasst – nämlich dass die Kacke schon lange vorbei ist. Dann kann es dein Unterbewusstsein fast von alleine bewältigen.
Gut – bei einem tief sitzenden Bindungstrauma braucht es noch ein paar mehr Schritte, und es geht nicht über Nacht.
Aber es geht.
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